👩⚕️💉👨⚕️Điều gì làm giảm lượng đường trong máu nhanh và tốt: cách ăn uống

Điều gì làm giảm mức đường trong máu?

Tăng lượng đường trong máu có thể được kết hợp với các bệnh của hệ thống nội tiết: tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận và tuyến tụy.

Nguyên nhân phổ biến nhất của tăng đường là bệnh tiểu đường. Trong bệnh này, glucose được tăng lên do thiếu sản xuất insulin hoặc kháng mô với nó.

Để giảm lượng đường trong máu, một chế độ ăn uống trị liệu là cần thiết và thuốc được dùng để bình thường hóa mức độ của nó.

Nguyên nhân làm tăng đường huyết


Để nuôi cơ thể đòi hỏi năng lượng từ thức ăn. Trong carbohydrate ruột và chất béo đầu tiên được hấp thu vào thành của nó, và sau đó với máu tĩnh mạch xâm nhập vào gan. Trong gan, carbohydrate được chia thành glucose và các loại đường khác.

Glucose được sử dụng để sản xuất năng lượng và được gửi một phần trong gan dưới dạng glycogen dự trữ. Bộ não phản ứng với sự thay đổi mức độ glucose trong máu, và điều khiển tuyến tụy tiết ra insulin, làm giảm lượng đường trong máu.

Insulin với nhu cầu tăng glucose (căng thẳng, tập thể dục, nhiễm trùng) làm giảm các cửa hàng glycogen trong gan và thúc đẩy việc sử dụng glucose để nuôi các cơ quan.Trong bệnh tiểu đường, glucose không thể nhận được vào các mô do thiếu sản xuất insulin (đái tháo đường đầu tiên loại), và, nếu vải không thể hấp thụ nó, với vô cảm với insulin (loại thứ hai).

Các thành phần bình thường của glucose trong máu (mmol / l) trong ăn chay người lớn nên trong khoảng 4,1-5,9.

Ngoài đái tháo đường đường có thể cao hơn bình thường trong các bệnh này:

  • Nhiễm virus.
  • viêm tụy (viêm tụy cấp tính hoặc mãn tính), hoại tử tuyến tụy.
  • Viêm gan và viêm gan mãn tính.
  • Vi phạm của tuyến yên, tuyến thượng thận và tuyến giáp.
  • Phản ứng tự miễn.
  • Bệnh ung thư tuyến tụy.
  • Trong giai đoạn cấp tính của nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Để giảm lượng đường trong máu, nó là cần thiết để điều trị các bệnh cơ bản, như đường trong máu cao khi họ là thứ yếu. Bình thường các triệu chứng dẫn đến sự sụt giảm nhanh chóng nồng độ glucose.

Cũng gây ra thỉnh thoảng up đường thể căng thẳng, hút thuốc, uống cà phê, hoạt động thể chất, ăn một ngày trước đó, một bữa sáng thịnh soạn hoặc quá ngọt, dùng thuốc lợi tiểu hoặc các chế phẩm hormone.

Chế độ ăn để giảm đường

Trong thực đơn của bệnh nhân tiểu đường, một bữa ăn được khuyến cáo có chứa các loại rau củ. Chúng góp phần vào việc loại bỏ cholesterol dư thừa và glucose từ ruột.

Đối với điều này, bạn có thể sử dụng rau, cám và trái cây không đường.

Để ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong gan, các sản phẩm có hoạt động lipotropic được sử dụng. Để hạ cholesterol, bạn cần ăn phó mát, bột yến mạch, thịt nạc, đậu phụ.

Tất cả bệnh nhân đái tháo đường, để giảm lượng đường trong máu, cần điều trị bằng chế độ ăn uống theo các quy tắc của bảng y tế số 9 cho Pevzner.

Các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống gây giảm glucose:

  1. Các sản phẩm có chứa carbohydrates đơn giản luôn bị loại trừ: đường, mứt, mật ong, bánh kẹo, bánh mì trắng, gạo, mì ống và bột báng, bánh ngọt, chuối và nho, rượu. Các sản phẩm này nhanh chóng gây tăng đường huyết. Ngoài ra, nó không được bao gồm trong các loại nước ép đóng gói thực đơn với đường, kem, sữa đặc, ngày tháng. Bạn không thể uống đồ uống có ga ngọt.
  2. Tiêu thụ vừa phải các loại thực phẩm có carbohydrate phức tạp: hoa quả, củ cải đường, ngũ cốc và bánh mì lúa mạch đen, với cám, khoai tây.
  3. Hạn chế thực phẩm có nhiều mỡ động vật: thịt cừu, thịt lợn, bộ não, gan, thận, tim, vịt, mỡ, xúc xích béo, kem chua 21% chất béo, phô mai trên 15%.
  4. Thay vì đường, bạn cần phải sử dụng thay thế của nó.
  5. Giảm lượng caloric với trọng lượng cơ thể quá mức.
  6. Thực hiện chính xác chế độ tiếp nhận thực phẩm. Toàn bộ chế độ ăn uống nên được chia thành năm hoặc sáu bữa ăn. Bệnh nhân được cảnh báo rằng bạn cần phải liên tục ăn bằng đồng hồ.

Như các chất tạo ngọt tự nhiên được sử dụng – Stevioside, Fructose, Xylitol và Sorbitol, cũng như các chất tạo nhân tạo: Saccharinum, Aspartame, Sukrazid. Đường thay thế được sử dụng để thêm vào đồ uống và nấu ăn. Với sự gia tăng liều có thể gây ra tác dụng phụ ở dạng rối loạn đường ruột.

Vô hại nhất trong số tất cả các chất thay thế đường là chiết xuất Stevia, một loại cây có vị ngọt. Loại thảo dược này bình thường hóa sự trao đổi chất carbohydrate và làm tăng độ nhạy insulin. Không chứa calo. Vì vậy, nó đặc biệt được khuyến khích cho sự kết hợp của bệnh tiểu đường và béo phì.

Đó là khuyến cáo sử dụng trong các công thức nấu ăn của các món ăn thực phẩm có thể làm giảm mức độ đường và cải thiện sự trao đổi chất của carbohydrate. Chúng bao gồm:

  • Quả việt quất – chuẩn bị thạch, compote, thêm vào ngũ cốc và đồ uống sữa chua, và cũng sử dụng lá việt quất cho bệnh tiểu đường.
  • Rau diếp xoăn được sử dụng để thay thế cho cà phê, làm giảm đường và cải thiện chức năng gan.
  • Atisô Jerusalem được sử dụng ở dạng thô cho xà lách và thay thế chúng bằng khoai tây trong các món ăn.
  • Bạn có thể ăn bưởi tươi hoặc làm nước trái cây.
  • Các loại đậu được sử dụng cho trang trí và các khóa học đầu tiên.
  • Cám trong một hình thức hấp được thêm vào ngũ cốc, phô mai, nước trái cây, chuẩn bị cho nước dùng cám các món ăn đầu tiên.

Để giảm lượng đường trong máu, cần thêm gia vị vào các món ăn: nghệ, nghệ tây, quế và dăm dừa.

Nó được chứng minh rằng hạn chế lượng calo và thực hiện ngày dỡ hàng có thể làm tăng sự nhạy cảm với insulin sản xuất ở những bệnh nhân với loại thứ hai của bệnh tiểu đường. Những ngày như vậy được khuyến cáo không thường xuyên hơn một lần một tuần. Khi bệnh tiểu đường được hiển thị sữa đông, kefir, cá và rau bốc dỡ ngày.

Ăn chay ngắn hạn cũng có thể được sử dụng để giảm đường nhanh chóng.

Điều này phải được kiểm soát bởi các nhà nội tiết, vì trước khi bạn giảm mức độ đường, bạn cần phải tiến hành một cuộc kiểm tra bổ sung.

Phytotherapy để giảm đường

Nhiệm vụ chính trong bệnh tiểu đường – làm thế nào để giảm lượng đường trong máu, có thể được giải quyết bằng cách sử dụng phytopreparations. Các loại thảo mộc để giảm mức đường được sử dụng dưới dạng thuốc sắc, truyền một thành phần, hoặc ở dạng thảo dược.

Giảm lượng đường trong máu sẽ giúp những cây này:

  • Lá và quả việt quất.
  • Bean pods.
  • Red ashberry.
  • Cam thảo gốc.
  • Bay lá.
  • Lá của quả mâm xôi và dâu tây.

Cũng trong các bộ sưu tập được sử dụng rễ cây ngưu bàng, lá cây tầm ma, chuối. Cũng làm giảm lá đường canh của quả óc chó và cây ngải.

Thay vì trà thường xuyên, bạn có thể làm cho thảo dược. Nó là cần thiết để pha một bộ sưu tập các thành phần như vậy: lá của quả việt quất, quả mâm xôi và quả của chokeberry với số lượng bằng nhau.

Một bộ sưu tập như vậy có một hương vị dễ chịu, giúp cải thiện sức khỏe và giảm lượng đường trong máu ở những bệnh nhân tiểu đường. Một ngày được khuyến khích uống đến 400 ml.

Thuốc giảm đường


Loại đái tháo đường đầu tiên xảy ra khi các tế bào beta bị phá hủy, đảm bảo sản xuất insulin. Vì vậy, nó có thể được điều trị chỉ với tiêm thuốc này. Nếu không có insulin, bệnh nhân như vậy không thể tồn tại.

Bệnh nhân được điều trị bằng phác đồ insulin có thời gian khác nhau, ngắn, dài và kết hợp. Insulin được dùng với liều được tính riêng, có tính đến độ tuổi, hoạt động thể chất và quá trình bệnh.Được sử dụng cho tiêm dưới da với một bơm tiêm, bút và bơm insulin.

điều trị bằng insulin có thể cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường loại II, đến lượng đường trong máu một cách nhanh chóng thấp trong thủ tục phẫu thuật, sự phát triển của tình trạng hôn mê do tiểu đường, sự thiếu hiệu quả của các công thức máy tính bảng.

Đối với loại thứ hai của bệnh tiểu đường được sử dụng thuốc của một số nhóm:

  • Tăng độ nhạy của mô với insulin.
  • Tăng sản xuất insulin.
  • Tăng mức độ kích thích tố kích thích tố.

Thuốc tăng cường độ nhạy insulin, cung cấp chụp của máu và sử dụng glucose của nó trong cơ bắp, giảm sự phân hủy của glycogen trong gan. Việc phổ biến nhất được sử dụng cho mục đích này metformin: Glucophage, Metformin, Siofor, Metformin Sandoz, Metfogamma.

Nó có một cơ chế tương tự của hành động pioglitazone (Actos, Pioglar). chuẩn bị như bình thường hóa các chỉ số không chỉ carbohydrate, mà còn chuyển hóa chất béo.

Để kích thích việc sản xuất insulin sử dụng thuốc glibenclamide và Manninen, họ có thể nồng độ đường trong máu một cách nhanh chóng thấp hơn, nhưng không thích hợp cho sử dụng kéo dài như lấy nước từ các tuyến tụy.

Các chế phẩm dựa trên gliclazide (Diabeton và Oziklid) làm giảm mức độ glucose, tăng sản xuất insulin sau bữa ăn, có tác dụng bảo vệ trên các mạch máu và được sử dụng để ngăn ngừa biến chứng.

Để điều trị bệnh tiểu đường, các chế phẩm kết hợp Amaryl M, Yanumet, Kombogliza cũng được sử dụng.

Các loại thuốc tương đối mới là những loại thuốc có thể làm tăng mức độ incretin. Đây là một nhóm các hormone được sản xuất bởi ruột. Nồng độ của chúng trong máu tăng lên khi ăn. Dưới tác động của incretin xảy ra sự tổng hợp insulin và giải phóng vào máu.

Ngoài ra, hoạt động của các kích thích tố này trên gan ngăn ngừa sự phân hủy glycogen thành glucose, làm giảm lượng đường trong máu. Hành động này được hưởng bởi Januvia và Ongli.

Để chính xác lấy một loại thuốc làm giảm đường, bạn cần phải biết mức độ glucose không chỉ trên một dạ dày trống rỗng, mà còn hai giờ sau khi ăn, trước khi đi ngủ, phải trải qua một phân tích về hàm lượng glycated hemoglobin.

Với việc lựa chọn liều lượng không đúng, đường có thể giảm xuống dưới mức chuẩn, vì vậy, để không phải tăng đường quá thấp, bạn nên ăn định mức cá nhân được tính toán chính xác của sản phẩm và uống thuốc theo dõi đường huyết hàng ngày.

Căng thẳng về thể chất để giảm đường

Giảm lượng đường trong bài tập chữa bệnh máu trong đái tháo đường, phải được thực hiện hàng ngày. Một phức hợp thường xuyên của các bài tập thể dục đơn giản không ít hơn nửa giờ mỗi ngày làm giảm nguy cơ biến chứng của đái tháo đường.

Để cải thiện dinh dưỡng của các cơ quan, tăng độ bền và hiệu suất, bạn cần đi bộ dài ít nhất một giờ mỗi ngày.

Giảm stress và hạ huyết áp trong khi tập yoga và thiền định sẽ giúp duy trì sức khỏe mạch máu và ngăn ngừa bệnh tim.

Nếu tình trạng của bệnh nhân không cho phép tập thể dục, phức hợp thể dục dụng cụ hô hấp là những gì bạn có thể làm với bất kỳ cảm giác và mức độ thể chất. Nói chung, liệu pháp tập thể dục, kết hợp

Video trong bài viết này nói về một số phương pháp giảm lượng đường trong máu.

Xem video: 8 Dầu OFFSET WARNING LƯỢNG ĐƯỜNG TRỌNG MÁU CAO BIẾT Som ĐỂ PHÒNG TIỂU ĐƯỜNG

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: