👩⚕️💉👨⚕️Tủ tiêu với sữa đông và rau xanh

Ớt ngọt với sữa đông

Từ công thức nấu ăn khác nhau cho bệnh nhân tiểu đường, ớt ngọt nhồi với sữa đông là một trong những món ngon nhất. Chuẩn bị món ăn này khá đơn giản. Và các sản phẩm sẽ khá hợp lý. Trong món ăn này, nướng trong lò, rất nhiều protein cao cấp, vitamin hữu ích cho cơ thể.

Ớt ngọt với sữa đông là phù hợp không chỉ cho những người có một "bệnh ngọt", mà còn cho những người có trọng lượng quá mức. Nó rất hữu ích để ăn món ăn này trong các bệnh về gan và thận. Những người bị huyết áp cao, bạn cũng có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn với món ăn này.

Thành phần:

  • 150 gram tiêu ngọt;
  • 25 gram sữa đông 9%;
  • bơ – 5 gram;
  • một nửa quả trứng.

Phương pháp chuẩn bị:

  1. Sau khi rửa hạt tiêu Bungari, nó sẽ được cắt bằng một con dao xung quanh thân cây. Hạt cũng được loại bỏ. Điều quan trọng là vỏ hạt tiêu vẫn còn nguyên vẹn.
  2. Ớt đã chuẩn bị nên được chần trong nước nóng trong vài phút, sau đó nó sẽ được đưa trở lại chao để tạo ra nước thủy tinh.
  3. Riêng thịt băm được chuẩn bị. Để làm điều này, xoa bóp phô mai, podsalivaetsya để nếm và trộn với trứng sống.Nó sẽ ngon hơn nếu bạn thêm rau xanh xắt nhỏ vào thịt xay.
  4. Hạt tiêu được làm đầy thịt băm, được đặt trên một tấm nướng, bôi trơn với bơ, sau đó nướng cho đến khi nấu chín trong lò.

Giá trị dinh dưỡng của món ăn như sau:

  • caloricity – 133,6 kcal;
  • 8,2 gram protein;
  • 12,7 gam chất béo;
  • 5,7 g carbohydrate.

Đọc cũng Fried Hake "Cá vàng"

Xem video: Invalid kernel suffix, use the upper magic. Kỳ Tài Thách Đấu 2017. Tập 11 (03/12/2017)

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: