👩⚕️💉👨⚕️Bánh mì ít carbohydrate

Pho mát và bánh mì tỏi


Bánh mì mới nướng là một điều trị thực sự. Và nếu nó được nướng với phô mai và tỏi thì nó hoàn hảo. # X1f609; Bánh mì tỏi-pho mát của chúng tôi là hoàn hảo cho bữa tiệc hoặc tiệc tự chọn của bạn.

Và bây giờ tôi muốn bạn có một thời gian dễ chịu để nướng bánh. Khám phá cũng công thức nấu ăn khác của chúng tôi cho bánh mì low-carb.

Đang tải …

Các thành phần

Đối với bánh mì low-carb:

  • 6 quả trứng;
  • 500 g phô mai với hàm lượng chất béo là 40%;
  • 200 g quả hạnh nhân;
  • 100 g hạt hướng dương;
  • 80 g bột cây gai dầu;
  • 60 g bột dừa;
  • 20 g vỏ psyllium;
  • + khoảng 3 thìa psyllium trấu;
  • 1 muỗng cà phê baking soda.
  • Muối

Để nướng:

  • Bất kỳ phô mai nào bạn chọn;
  • Tỏi theo số lượng bạn thích;
  • Bơ, 1-2 muỗng canh.

Số lượng thành phần cho công thức nấu ăn low-carb này được tính cho 1 ổ bánh. Thời gian nướng là 50 phút.

Thành phần dinh dưỡng

Giá trị của giá trị dinh dưỡng là gần đúng và được chỉ định trên 100 g sản phẩm carbohydrate thấp.

kcalkJCarbohydratesChất béoProtein
25510664,5 g18,0 gram16,7 g

Công thức video

Phương pháp chuẩn bị

1.

Làm nóng lò đến 180 ° C ở chế độ làm nóng trên và dưới.Để bắt đầu, trong một cái tô lớn, đánh trứng, thêm vào đó một phó mát và một thìa muối. Sử dụng một máy trộn tay, trộn tất cả mọi thứ cho đến khi một khối lượng kem thu được.

2.

Cân nguyên liệu khô còn lại và trộn đều với baking soda trong một cái bát riêng biệt. Trộn hỗn hợp hỗn hợp này với khối lượng trứng phô mai.

Sau đó, cho phép thử nghiệm nằm trong khoảng 10 phút, để vỏ trấu của hạt giống có cơ hội để sưng lên và ràng buộc độ ẩm từ bột.

3.

Sau khi vlezhizhivaniya một lần nữa razmomite bột tay, và sau đó tạo thành một ổ bánh mì từ nó. Nó sẽ tốt hơn để cho nó một hình tròn, – vì vậy anh ta, khi nướng, sẽ trông đẹp hơn.

4.

Kéo tấm giấy bằng giấy nướng và đổ vào giữa một cái vỏ psyllium nhỏ. Đặt bánh mì lên đó và rắc trấu lên trên. Nướng trong 50 phút.

Sau khi nướng, để nguội trước khi tiến hành các bước tiếp theo.

5.

Gọt vỏ tỏi và cắt chúng càng nhỏ càng tốt. Bạn có thể cắt nhiều tỏi theo ý muốn & # x1f642; Đun chảy bơ và trộn nó với tỏi băm nhỏ. Giữ tỏi trong dầu ấm càng lâu càng tốt để nó được ngâm tốt hơn.

6.

Với một con dao sắc nhọn, làm cho vết rạch trên bánh mì để có được một mô hình rô. Đảm bảo rằng các rãnh không quá sâu, nếu không bánh sẽ bị vỡ khi bạn bắt đầu. Tuy nhiên, chúng phải đủ sâu để chứa nhiều phô mai & # x1f609;

7.

Bây giờ lấy các lát pho mát và điền chúng, cắt sau khi cắt lát, cắt. Lấy tỏi và bơ và hào phóng bao gồm bánh mì với họ. Sau đó đặt nó vào lò và nướng cho đến khi pho mát tan chảy và chảy độc đáo.

Phô mai và bánh mì carb ít tỏi đã sẵn sàng. Tôi chúc bạn một sự thèm ăn dễ chịu.

Xem video: bánh mì bơ tỏi sốt phô mai. bánh mì tỏi

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: