👩⚕️💉👨⚕️Rehabilitation trong đái tháo đường: phương pháp phục hồi cơ bản

Phương pháp phục hồi chức năng cho bệnh nhân đái tháo đường

Phục hồi chức năng trong đái tháo đường được dựa trên một phương pháp tích hợp bao gồm nhiều phương pháp phục hồi cơ thể. Cơ sở cho điều này là sự hình thành một lối sống chính xác cho bệnh nhân, cũng như điều trị chế độ ăn uống, dược lý, vật lý trị liệu và hoạt động thể chất. Bất kể loại bệnh này, nó là cần thiết để theo dõi mức độ đường với thuốc, chế độ ăn uống và tập thể dục.

Nếu văn hóa vật lý kết hợp với chế độ ăn uống không cho phép bạn cung cấp mức đường thích hợp thì dược phẩm được sử dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc có một số nhược điểm, chẳng hạn như sự phát triển của kháng thuốc và tác dụng phụ. Vì vậy, thực hành y tế hiện đại quan tâm nhiều đến các phương pháp phụ trợ phục hồi chức năng đái tháo đường, được xem xét ở đây.

Massage

Các bác sĩ khuyên bạn nên massage cho bệnh nhân tiểu đường trong hơn 100 năm. Tài liệu y học cho thấy sự hiện diện của một tác động tích cực của massage vào việc bình thường hóa mức đường. Massage giúp thư giãn, giảm nhịp tim và bình thường hóa huyết áp.

Người ta biết rằng massage làm giảm cảm giác lo âu, bao gồm cả những người mắc bệnh cả 2 và 2. Massage kích thích lưu thông máu trong cơ thể, do đó ngăn ngừa bệnh lý thần kinh tiểu đường và các biến chứng khác.

Châm cứu

Châm cứu được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh tiểu đường ở Trung Quốc. Dần dần, thực hành này đang đạt được động lực ở Nga và các nước phát triển khác. Châm cứu có thể có hiệu quả không chỉ trong việc điều trị bệnh này, mà còn giảm thiểu các biến chứng do nó gây ra. Nó góp phần chống lại bệnh béo phì và cải thiện việc sản xuất insulin.

Thủy liệu pháp

Hydrotherapy giúp cơ thể đi qua giải độc và thư giãn cơ bắp. Nó thúc đẩy cả thư giãn tâm lý và thể chất của cơ thể. Bồn tắm mát-xa thủy lực cải thiện dòng chảy của máu đến các cơ xương và do đó chúng có thể được khuyến cáo cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không thể tập thể dục độc lập.

Trợ giúp thư giãn và tâm lý

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tỷ lệ mắc các rối loạn tình cảm và trầm cảm cao hơn so với người dân nói chung.Thông thường, kỹ thuật thư giãn cho phép bệnh nhân tiểu đường đạt được mức giảm đường. Họ cũng cho phép một người bị bệnh cả hai loại 1 và 2, để cải thiện chất lượng cuộc sống của họ, tạo ra một vi khí hậu tâm lý thuận lợi xung quanh mình.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng để đối phó với sự căng thẳng và căng thẳng được tạo ra, cơ thể thường sử dụng dự trữ glucose chậm. Một mặt, nó giúp cơ thể có thêm năng lượng để loại bỏ nguồn gốc của sự căng thẳng, mặt khác – là lý do cho sự gia tăng lượng đường.

Tính năng phục hồi tâm lý của thanh thiếu niên

Về mặt tâm lý, thanh thiếu niên khó gấp đôi để đương đầu với hậu quả của bệnh tiểu đường. Hiện tại, bệnh tiểu đường loại 1 phổ biến hơn ở trẻ vị thành niên và trẻ em hơn loại thứ hai của bệnh này. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tỷ lệ thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã tăng lên đáng kể. Trong việc phục hồi của thanh thiếu niên, điều quan trọng là phải chú ý đến việc cung cấp hỗ trợ tâm lý.

Thường thì thanh thiếu niên trở nên tự hấp thu và không chia sẻ vấn đề của họ với cha mẹ và bạn bè. Đầu ra trong tình huống này có thể giao tiếp với các thanh thiếu niên khác gặp vấn đề tương tự với bệnh tiểu đường, cũng như trị liệu nhóm.

Thích nghi xã hội của thanh thiếu niên

Xung đột giữa các cá nhân trong môi trường thiếu niên khá phổ biến. Nó là cần thiết để bảo vệ thanh thiếu niên với bệnh tiểu đường, từ các cuộc tấn công và chế nhạo trên một phần của đồng nghiệp, nếu có. Những rủi ro của tình huống xung đột trầm trọng hơn bởi thực tế là những người mắc bệnh tiểu đường thường có những thay đổi tâm trạng, cũng như những giai đoạn lo lắng và trầm cảm.

Đọc thêm Vai trò của magiê trong sự phát triển và dòng chảy của đái tháo đường

Để giải quyết các tình huống khó khăn, bạn có thể liên hệ với một nhà tâm lý học tuổi teen để tiến hành công việc giải thích với cha mẹ, bạn bè và những người khác từ môi trường của bệnh nhân. Sự hiện diện của sự hỗ trợ tâm lý đầy đủ từ người thân và bạn bè giúp thanh thiếu niên mắc bệnh tiểu đường để khắc phục bệnh của họ là một yếu tố quan trọng của thích ứng xã hội.

Điều quan trọng là cha mẹ không nên lạm dụng sự chăm sóc của họ cho một thiếu niên. Họ cần phải ngoại giao và không quá xâm nhập. Điều quan trọng là làm cho nó rõ ràng cho một thiếu niên rằng ông đang được chăm sóc bởi chăm sóc không phô trương, nhưng đồng thời tôn trọng anh ta, ý kiến ​​và sở thích của mình. Nó là cần thiết để tạo ra một bầu không khí của sự tin tưởng lẫn nhau và hỗ trợ. Phần lớn điều này được áp dụng cho các mối quan hệ với bạn bè.

Khi họ có được thanh thiếu niên lớn tuổi bị tiểu đường, điều quan trọng là phát triển trong họ mong muốn cho một lối sống lành mạnh. Trước khi thanh thiếu niên bắt đầu sống một cách độc lập từ cha mẹ, điều quan trọng là phải xây dựng cách tiếp cận đúng của họ để hoạt động dinh dưỡng và thể chất, có tính đến tình trạng của họ về sức khỏe.

Điều quan trọng là phát triển sự hiểu biết của họ về tầm quan trọng của ăn uống lành mạnh, tự kỷ luật và tổ chức. Điều này sẽ giúp cho thanh thiếu niên thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu, và tránh những cám dỗ của việc uống rượu quá mức và chế độ ăn uống không lành mạnh. Hoạt động thể chất tích cực sẽ trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của thiếu niên.

Hương liệu

Trong một số trường hợp, hương liệu có thể hữu ích trong bệnh tiểu đường do tác dụng làm dịu của nó trên cơ thể. Tuy nhiên, trước khi sử dụng phương pháp này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Dược thảo dược liệu

Thực hành y tế hiện đại sử dụng hơn 1200 loài thực vật liên quan đến hoạt động hạ đường huyết của chúng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại thảo mộc nhất định tạo điều kiện cho các triệu chứng và ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng bệnh tiểu đường, cũng như đóng góp vào sự tái sinh của các tế bào beta và khắc phục tình trạng kháng insulin.

Vitamin và khoáng chất

Thực hành y khoa cho thấy rằng một số vitamin (ví dụ, B3 và E) và khoáng chất (crôm, vanadi, magiê và những người khác) góp phần vào việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Sự lựa chọn đúng liều lượng và thành phần và các chất phụ gia hoạt tính sinh học này thuộc thẩm quyền của bác sĩ.

Yoga

Các nghiên cứu cho thấy yoga có thể làm giảm bớt các triệu chứng và giảm các biến chứng ở bệnh tiểu đường loại 2. Cần lưu ý rằng yoga giúp ngay cả trong công tác phòng chống bệnh tiểu đường. Yoga như một toàn thể hài hòa tình trạng sinh lý và tinh thần của bệnh nhân tiểu đường, có tác dụng phục hồi chung.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất là một yếu tố quan trọng của chương trình phục hồi chức năng cho bệnh nhân tiểu đường. Chúng có ý nghĩa nhất đối với những người mắc phải 2 loại bệnh. Tập thể dục thường xuyên làm giảm sức đề kháng insulin và tạo điều kiện cho cuộc chiến chống lại căn bệnh này. Ngoài ra, các hoạt động thể chất có tác dụng có lợi cho bệnh nhân thông qua cải thiện trạng thái tâm lý của họ, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn sau khi tập luyện.

Các cá nhân có loại bệnh thứ hai nên tuân thủ ít nhất một khối lượng hoạt động thể chất hàng ngày tối thiểu để chống lại bệnh tiểu đường và cân nặng quá mức.Những người không hoạt động sẽ hữu ích ngay cả đối với hoạt động thể chất nhỏ dưới mọi hình thức. Mặc dù, tất nhiên, lợi ích lớn nhất bắt nguồn từ các chương trình cấu trúc đặc biệt của các hoạt động thể chất, được chia thành các giai đoạn với các mức độ phức tạp và cường độ khác nhau. Căng thẳng về thể chất là một số thay đổi tích cực cho bệnh nhân tiểu đường.

  1. Sự trao đổi chất cải thiện, insulin có hiệu quả làm giảm mức độ đường, làm tăng tổng sản lượng năng lượng trong cơ thể.
  2. Lưu thông máu tăng lên.
  3. Trong trường hợp các phiên thường xuyên, cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần đều được cải thiện.
  4. Nguy cơ bệnh tim và đột quỵ giảm.
  5. Giảm trọng lượng dư thừa.
  6. Xương được tăng cường và giai điệu cơ được cải thiện.

Đọc thêm Tại sao thể hình sử dụng insulin

Ngay cả khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ cho phép một bệnh nhân tiểu đường cảm thấy sự khác biệt. Các bác sĩ khuyên bạn nên tăng hệ thống hiếu khí một cách có hệ thống và mang đến 150 phút mỗi tuần với sự cố ít nhất 3 ngày.

Chuẩn bị cho chương trình đào tạo

Trước khi bắt đầu tăng hoạt động thể chất, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.Trong một doanh nghiệp có trách nhiệm như vậy, điều quan trọng là loại trừ tất cả những bất trắc và giữ cho tình hình được kiểm soát. Trong trường hợp bạn đang dùng insulin, thì chế độ ăn uống của bạn phải đáp ứng các liều lượng theo quy định.

Thực hiện các biện pháp kiểm soát mức đường trước và sau khi đào tạo, đồng thời lưu giữ nhật ký động lực của các chỉ số này. Điều này sẽ cho phép bạn tìm hiểu cách cơ thể phản ứng với một cường độ đào tạo nhất định. Đo lượng đường ngay trước khi tập luyện, và sau khoảng 30-45 phút sau đó. Thảo luận các mục nhập tạp chí với bác sĩ của bạn.

Cường độ đào tạo

Các bác sĩ khuyên bạn nên tập luyện hàng ngày đến 60 phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Bắt đầu tập luyện với tải nhỏ từ 5 đến 10 phút mỗi ngày, nếu có thể tăng dần lên 60 phút.

Nếu bạn tham gia vào hoạt động thể chất chuyên sâu hơn, bạn có thể giảm thời gian tải. Ví dụ, nếu bạn tham gia vào việc đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đi xe đạp, thì bạn có thể giảm thời gian đào tạo xuống còn nửa giờ mỗi ngày với 4 buổi tập một tuần.

Trong khi tập luyện, hãy nhớ rằng trong khi tập thể dục, cơ thể tiêu thụ thêm lượng đường. Điều này có nghĩa là mức đường có thể giảm xuống trong và sau khi tập luyện. Cơ thể của những người bị bệnh tiểu đường phản ứng khác nhau để đào tạo.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để được tư vấn về cách cải thiện tập luyện của bạn. Để phòng ngừa, điều quan trọng là luôn luôn có một phần nhỏ ngọt trong trường hợp phát triển hạ đường huyết.

Tổ chức quá trình đào tạo

Tốt nhất là tập luyện cùng một lúc trong ngày. Cố gắng tập luyện không muộn hơn một giờ sau khi ăn. Tại khoảng thời gian này, mức đường tăng lên, và nguy cơ hạ đường huyết là tối thiểu.

Ngay cả khi các bài tập của bạn kéo dài dưới 30 phút, bạn có thể cần phải ăn trước và sau khi tập luyện. Trước khi lớp học tốt hơn là ăn các loại thực phẩm carbohydrate có thể tiêu hóa chậm.

Khi tập luyện trong hơn nửa giờ, bạn có thể cần phải ăn hoặc uống một thứ có chứa carbohydrate, ngay cả trong khi tập luyện. Lựa chọn tốt nhất là đồ uống có carbohydrates dễ tiêu hóa, ví dụ như nước hoa quả hoặc đồ uống thể thao. Tất nhiên, sau khi tập luyện, bạn cũng cần ăn.

Nếu bạn luyện tập vào buổi tối, sau đó đừng quên kiểm tra mức đường trước khi đi ngủ. Sau khi tất cả, cơ thể của bạn có thể tiếp tục tích cực sử dụng đường ngay cả sau khi đào tạo.

Rủi ro biến chứng trong quá trình đào tạo

Tập thể dục chuyên sâu có thể làm tăng huyết áp. Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bệnh thận, bạn nên tránh tăng căng thẳng. Điều này cũng áp dụng cho bệnh nhân bị bệnh võng mạc do tiểu đường, mà đào tạo chuyên sâu là đầy nguy cơ xuất huyết trong mắt.

Đối với những người bị trầm trọng lưu thông máu ở chân, cũng như bệnh thần kinh do bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải cẩn thận chọn giày và vớ thể thao để tránh bị cọ xát. Trong tình huống như vậy, điều quan trọng là tránh các bài tập có thể gây căng thẳng quá mức trên bàn chân. Đối với những người bị bệnh tim, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện.

Xem video: Thảo Luận Về Bệnh Tiểu Đường, Nguyên Nhân Và Cách Trợ Giúp Trị

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: