👩⚕️💉👨⚕️ Salad vội vàng atisô Jerusalem "Bảng" (với dưa cải bắp)

Salad trong vội vàng “Bảng”

Thêm dưa cải bắp vụn atisô liệu nâng cao giá trị dinh dưỡng của nó, và hương vị mới của món salad đa dạng hóa menu với bệnh tiểu đường.

Tối thiểu các thành phần:

  • 3 củ của atisô Jerusalem (200 c);
  • một quả táo có kích thước trung bình, không đường;
  • 200 gram bắp cải tự chế;
  • dầu, ví dụ, dầu ôliu – st.l.

Các tính chất độc đáo của "atisô Jerusalem" hiệu quả để phòng ngừa và điều trị các bệnh thông thường như bệnh tiểu đường, được bảo quản hoàn hảo trong rau diếp từ atisô "uống" (dưa cải bắp), và ngoài ra, 100 gram tổng các món ăn chế độ ăn uống 68 và 0,7 kcal ÔNG

Thuật toán nấu ăn đơn giản:

  1. Nhanh chóng chà trên răng vắt lớn, không có thời gian để làm tối mà không cần cắt vỏ, atisô và táo.
  2. Khuấy với dưa bắp cải, mùa salad với dầu atisô Jerusalem "bữa ăn" (dưa cải bắp) ô liu.

Đọc thêm Cà rốt sườn "Mặt trời cam"

Xem video: Hướng Dẫn Cách Làm Bánh Crepe Trái Cây Đơn Giản Tại Nhà. Học Nấu Ăn Gia Đình. Hướng Nghiệp Âu

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: