👩⚕️💉👨⚕️Super của Thụy Sĩ

Súp Thụy Sĩ

Hóa ra là người Thụy Sĩ không chỉ là ngân hàng hay pho mát mà còn cả súp nữa. Mặc dù tên của nó, món ăn này được chuẩn bị khá dễ dàng và không yêu cầu các sản phẩm kỳ lạ. Và quan trọng nhất – nó là tuyệt vời cho một menu bệnh tiểu đường. Trong nhiều cách, nhờ hạt nhục đậu khấu, có tác dụng có lợi trên tuyến tụy và có thể điều hòa lượng đường trong máu.

Sản phẩm:

  • một lít nước dùng thịt bò không béo;
  • bắp cải trắng – 300 g;
  • dầu ô liu – 1 muỗng canh. l.;
  • một lượt củ hành trắng;
  • một thân cây cần tây;
  • một củ cà rốt;
  • Hạt tiêu Bungari, tốt nhất là màu xanh lá cây – 1 pc;
  • nếm thử và khát khao – muối biển và tiêu đen xay;
  • hạt nhục đậu khấu – 1/4 thìa cà phê;
  • kem chua không có chất béo để bơm lại – một muỗng cà phê nếu bạn thực sự muốn.

Nấu ăn:

  1. Hành tây, cần tây và hạt tiêu Bungari thái nhỏ, cà rốt vắt trên một vắt thô.
  2. Đun nóng dầu ô liu trong chảo, để rau trong 3 đến 4 phút.
  3. Đổ nước dùng thịt bò căng. Đun sôi ở nhiệt độ tối thiểu trong 15 phút.
  4. Bắp cải thái nhỏ, cho vào nước dùng, thêm muối, hạt tiêu, nhục đậu khấu. Đứng trên bếp thêm năm phút nữa.

Súp khi phục vụ nên được ấm áp vui vẻ (không nóng). Nó sẽ là 8 phần ăn.Đối với mỗi tài khoản cho 4 gram protein, 2,2 gram chất béo, 5 gam carbohydrate và 55 kcal. Tất cả – không tính đến kem chua.

Xem video: Súp Heo. Utility super superblock tools 19 in 1, price 200k, made in USA

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: